野菜嫌い

当サイトおすすめコラム：「野菜不足を一発解消」

サプリメントの飲み方

サプリメントは栄養補助食品の一種です。毎日の食事だけでは十分に取る事のできない栄養素を補うための食品なので、食事はきちんととるようにしましょう。食事の後に飲むようにすると、吸収されやすく効果的です。サプリメントはたくさん飲めばいいというものではありません。多く摂取すると、かえって体に害を与える場合もあります。適切な量を飲むようにしましょう。

野菜不足を補うサプリメントには、野菜から摂れる栄養を凝縮したものが便利です。一つ一つの栄養素を気にせずトータルに補給できるからです。

小林製薬の野菜粒

サプリメントなら野菜の栄養素をバランスよく手軽に摂ることが可能です。忙しくて外食が多い人、野菜が嫌いで、野菜を食べられない人におすすめです。

小林製薬の野菜粒は、野菜の栄養を手軽に補給できるタブレットタイプのサプリメント。大麦若葉やケールなどの青汁によく使われる野菜のほか、ニンジン、タマネギ、カボチャ、大豆ペプチド、キャベツなど１８種類の野菜が凝縮されています。１日あたり５粒が目安です。

口コミによると、独特の匂いが最初は気になるそうですが、慣れてくると臭いは気にならないそうです。野菜粒を飲むようになってから、お通じが良くなったという感想が多いです。

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